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CRN6 50539
Sou nutricionista clínica com atuação voltada à saúde gastrointestinal, educação alimentar e promoção de hábitos saudáveis possíveis de serem mantidos no dia a dia. Acredito que a alimentação deve ser uma ferramenta de cuidado, e não uma fonte de culpa, restrições excessivas ou radicalismos.
Meu trabalho é baseado em evidências científicas e construído a partir da individualidade de cada paciente. Cada história, rotina e objetivo são únicos, e é por isso que busco oferecer um acompanhamento personalizado, respeitando as necessidades e promovendo mudanças reais e consistentes, ajudando meus pacientes a compreenderem melhor o próprio corpo e a relação que desenvolvemos com a comida, sempre de forma leve, prática e possível.
Cuidar da alimentação é, acima de tudo, cuidar da saúde, da qualidade de vida e do bem-estar. Estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo, oferecendo acolhimento, conhecimento técnico e um acompanhamento comprometido com a sua evolução.
Nem todo adoçante é uma boa escolha para quem tem um intestino sensível. Alguns podem piorar gases, estufamento e desco…
Se eu pudesse resumir a forma como enxergo a Nutrição, seria assim: Saúde precisa caber na vida real. Isso significa re…
Algumas pessoas olham para sintomas.
Eu escolhi olhar para histórias. Porque antes do estufamento, do cansaço, da difi…
Eu amo quando uma coisa tão simples consegue somar tanto na rotina. 💚 e a chia é um ótimo exemplo disso: fácil de usar…
Entre tantas perguntas, histórias e pessoas que passam por mim, sigo tendo a certeza de que escolhi o caminho certo. 💚…
Comer bem também é abrir espaço pra viver. 💚 Tem rotina, movimento, descanso e tudo aquilo que faz bem pra gente. Mas …
Nem sempre a gente precisa complicar tanto uma escolha💚A Magic Toast pode ser prática, gostosa e fazer parte da rotina…
Acho que a ciência me deixou um pouquinho desconfiada 😂
Mas também me ensinou que nem sempre existe uma resposta pront…
Uma daquelas preparações que eu amo: prática, gostosa e com fibras pra deixar o intestino feliz 💚 E ainda dá pra deixa…
Uma refeição não muda tudo, assim como uma salada também não salva uma rotina inteira. 😅 No fim, é o que você faz na m…
#ᴛʙᴛ de um evento lindo e com uma pessoa que faz parte da minha trajetória na nutrição. 💚 Tenho a sorte de ter @nutrih…
A internet fala com tanta certeza que às vezes a gente até esquece de perguntar: será? 😅 Na nutrição, contexto importa…
Tem algumas coisas que eu gosto de ter por perto justamente porque facilitam muuuito nos dias corridos e, saber escolhe…
Você não precisa tirar tudo só porque tem SIBO.
Tem alimento que pode aumentar os sintomas? Tem. Mas quantidade, frequ…
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Tem alimento que pode aumentar os sintomas? Tem. Mas quantidade, frequ…
A nutrição ficou complicada demais, mas ela não precisa ser. Quanto mais medo existe em volta da comida, mais a gente s…
A gente costuma procurar grandes respostas, mas muitas vezes, elas estão escondidas na nossa rotina.
💬 Em qual desses…