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@jessicagomesnutriNem todo excesso de açúcar está nos doces e sobremesas. Muitas vezes, está presente no chá pronto que parece saudável, no café adoçado de todos os dias, no suco industrializado, na bebida láctea, no refrigerante ou no energético.
O problema é que essas bebidas costumam ser consumidas sem promover saciedade, aumentando a ingestão de açúcares ao longo do dia de forma quase imperceptível.
Fazer escolhas conscientes começa pelo hábito de observar o que está no copo. Escrevi um texto completo sobre
O problema é que essas bebidas costumam ser consumidas sem promover saciedade, aumentando a ingestão de açúcares ao longo do dia de forma quase imperceptível.
Fazer escolhas conscientes começa pelo hábito de observar o que está no copo. Escrevi um texto completo sobre
