Talvez a compulsão não tenha começado quando você comeu demais. Talvez ela tenh…

@jessicagomesnutriTalvez a compulsão não tenha começado quando você comeu demais. Talvez ela tenha começado muito antes, aos poucos, em hábitos que parecem “normais”, mas que vão deixando a relação com a comida cada vez mais difícil. Talvez você se reconheça em alguns desses sinais:

- Você divide os alimentos entre “permitidos” e “proibidos”.
Quanto mais você se convence de que não pode comer algo, mais esse alimento ocupa espaço na sua cabeça. Não é falta de controle. É o efeito da restrição.

- Você tenta comp